primer día de entrenamiento por intervalos

Cualquiera de las herramientas que ya comentamos, permiten definir entrenamientos por intervalos. Se trata de definir intervalos de tiempo o de distancia en los que tenemos que ir a un ritmo determinado, normalmente alternando ritmo rápido o más tranquilo. La aplicación que utilices, te va avisando de lo que toca cada vez y te indica si estás yendo más rápido o más despacio que lo que te habías marcado. Yo utilizo runtastic, y la voz es español que tiene va con un acentazo alemán insoportable: vas demasiado despacio, tienes que acelerrrrrarrrr…

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running apps

De un tiempo a esta parte, he estado probando distintas aplicaciones para el tracking de mis salidas a correr. Hay un montón, la mayoría de ellas con versiones gratuitas y de pago y con webs que aportan más información que tienen también suscripciones de pago.

Las aplicaciones que he utilizado son runkeeper, endomondo y runtastic. Runkeeper la venía utilizando en android, y al pasarme a iOS he probado tanto runkeeper como el resto. Todas ellas permiten la conexión de un pulsómetro e incorporan los datos recogidos por éste en la carrera.

Estas son mis impresiones sobre cada una de ellas, como digo, después de haberlas usado durante varios meses. Me baso en las versiones de iOS aunque no creo que varíen mucho respecto a Android. Sigue leyendo