100 km en un mes

A principios de febrero apareció en endomondo un desafío de correr 100 km durante el mes. Me ha sobrado un día:

feb_running

Las claves:

  • Sé constante, intenta salir frecuentemente a correr …
  • … pero no te pases. Unas molestias te dejan en casa varios días.
  • Intenta mejorar poco a poco y vete consolidando las mejoras.
  • Disfruta. Si no te gusta correr no conseguirás mantener una rutina.

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